Ganzkörper-Kryotherapie (WBC) ist eine moderne unterstützende Therapiemethode, bei der der Körper für kurze Zeit extrem niedrigen Temperaturen ausgesetzt wird. Heute wird die Kryotherapie in der Sportmedizin, Physiotherapie, Rehabilitation und beim Management chronischer Schmerzen weit verbreitet eingesetzt.
Die Ganzkörper-Kryotherapie ist nicht bloß eine Methode, die Schmerzen vorübergehend unterdrückt. Stattdessen aktiviert sie die natürlichen Heilungsmechanismen des Körpers und bietet einen ganzheitlichen sowie medikamentenfreien Ansatz zur Schmerzlinderung. Dank ihrer kurzen Anwendungszeit, minimalen Nebenwirkungen und ihres nicht-invasiven Charakters ist die WBC zu einem festen Bestandteil moderner Rehabilitations- und Wellness-Praktiken geworden.
Bei Anwendung an der richtigen Person, in der korrekten Häufigkeit und unter professioneller Aufsicht gilt sie als sichere, effektive und unterstützende Option für das Schmerzmanagement.
Reduziert Schmerzen durch Entzündungshemmung
Eine der Hauptursachen für Schmerzen sind Entzündungen und die damit verbundenen Schwellungen (Ödeme) im Gewebe. Während der Ganzkörper-Kryotherapie bewirkt die plötzliche Exposition gegenüber extremer Kälte, dass sich die Blutgefäße verengen (Vasokonstriktion), wodurch der Blutfluss zu entzündeten Bereichen vorübergehend reduziert wird.
Nach der Sitzung weiten sich die Blutgefäße schnell wieder aus, was die Durchblutung steigert. Diese Kalt-Warm-Reaktion hilft dabei:
- Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe zu reduzieren
- Entzündliche Nebenprodukte effizienter abzutransportieren
- Die Versorgung der Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen zu erhöhen
Dieser Mechanismus kann erheblich zur Schmerzlinderung bei chronischen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis, Arthrose und entzündlichen Gelenkerkrankungen beitragen.
Natürliche Schmerzlinderung durch Endorphinausschüttung
Einer der stärksten Effekte der Ganzkörper-Kryotherapie ist die Aktivierung des körpereigenen Schmerzlinderungssystems. Extreme Kälte wird vom Gehirn als Stressreiz wahrgenommen, was die Ausschüttung von Endorphinen, Adrenalin und Norepinephrin auslöst.
Diese Hormone:
- Reduzieren das Schmerzempfinden
- Verbessern die Stimmung
- Erzeugen ein Gefühl der Entspannung und Leichtigkeit
Infolgedessen berichten viele Personen, dass sie sich nach einer Kryotherapie-Sitzung sowohl körperlich als auch geistig besser fühlen. Dieser Effekt ist besonders wertvoll für Menschen, die mit chronischen Schmerzen leben.
Bietet schnelle Erleichterung durch Verlangsamung der Nervensignale
Kälteexposition verlangsamt vorübergehend die Übertragungsgeschwindigkeit von Schmerzsignalen, die von den Nervenenden weitergeleitet werden. Dies reduziert die Geschwindigkeit, mit der Schmerzsignale das Gehirn erreichen, was zu einer schnelleren Linderung führt.
Das führt dazu, dass:
- Muskelkrämpfe abnehmen
- Die Empfindlichkeit reduziert wird
- Die Schmerzintensität schneller nachlässt
Dies macht die Ganzkörper-Kryotherapie besonders effektiv bei akuten Muskelschmerzen und Muskelsteifheit nach dem Training.
Bei welchen Arten von Schmerzen kann Ganzkörper-Kryotherapie helfen?
Ganzkörper-Kryotherapie kann als unterstützende Behandlung bei verschiedenen Schmerzzuständen eingesetzt werden, darunter:
Fibromyalgie: Hilft, weit verbreitete Muskelschmerzen, Müdigkeit und Morgensteifigkeit zu reduzieren.
Sportverletzungen: Unterstützt eine schnellere Erholung bei Muskelzerrungen, Verstauchungen und verzögert auftretendem Muskelkater (DOMS).
Rheumatische Beschwerden: Trägt zur Verringerung von Gelenksteifheit und Schmerzen bei.
Chronische Rücken- und Nackenschmerzen: Hilft, Muskelkrämpfe zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.
