Tüm Vücut Kriyoterapisi Nedir?
Tüm vücut kriyoterapisi (WBC), vücudu aşırı soğuk bir ortama maruz bırakarak rahatlık, zindelik ve canlılık getiren aşırı soğuk kuru havanın terapötik uygulamasıdır.
Kriyoterapi egzersiz sonrası rahatlama ve toparlanma, sportif aktivitelerden önce enerjinin yükseltilmesi, gün sonunda yorgunluktan arınma, jetlag ve yolculuk yorgunluğu gibi durumların giderilmesi, yaşam enerjisinin artırılması, vücut enerjisinin yükseltilmesi ve yaşlanma karşıtı etkiler gibi faydaları elde etmek amacıyla yaygın olarak kullanılmaktadır. Bunun yanı sıra tıbbi bir teknoloji olmamasına rağmen kas ağrılarını azaltmak, lenf ve kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olmak, romatizmal eklem ağrılarını hafifletmeye yardımcı olmak amaçları ile kriyoterapiden destek alan kullanımlar giderek yaygınlaşmaktadır. Diğer yandan cilt sağlığının güçlendirilmesi, fazla kilolardan kurtulma, migren semptomlarının hafifletilmesi ile kronik yorgunluk, stres ve uyku bozukluklarının etkilerinin hafifletilmesi amaçlarıyla da kullanılmaktadır.
Kriyoterapinin Faydaları
ANTRENMAN SONRASI TOPLANMA VE PERFORMANS ARTIŞI
İster profesyonel ister amatör olsun, egzersiz öncesi ve sonrası fiziksel hareketlerin genel performansının önemli ölçüde desteklendiği gözlemlenmiştir.
AĞRI VE ARTRİT SEVİYESİNDE AZALMA
Kriyoterapinin anti-inflamatuar etkileri, kas ve eklem ağrısını büyük ölçüde hafifletmeye yardımcı olabilir. Kriyoterapinin ayrıca artritli kişiler için destekleyici bir rol oynadığı bilinmektedir.
KİLO VERMEK İÇİN DOĞAL DESTEK
Kriyoterapi, vücudu “savaş ya da kaç” tepkisini tetikleyen norepinefrin adı verilen bir hormon üretmesi için uyarır. Norepinefrin sentezi, lipid metabolizmasının hızını artırır ve bu sayede tek seansta 500-800 arasında kalori yakılabilir.
STRES VE KAYGI ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ
Kriyoterapi, vücudun genel ruh halini olumlu yönde etkilediği bilinen endorfinleri salgılamasına yardımcı olur. Pozitif yüklü bir zihin, yaşam kalitesini iyileştirmede harikalar yaratabilir.
UYKU DÜZENİNDE GELİŞME
Çalışmalar, kriyoterapinin iltihabı azaltarak ve dolaşımı artırarak uyku düzenini iyileştirebileceğini göstermiştir. Kriyoterapi, uykusuzluğun olumsuz etkilerini azaltarak daha üretken ve kaliteli bir günlük yaşam sürmeye yardımcı olabilir.
CİLT YAPISINDA İYİLEŞME
Kriyoterapi, yaşlanmayı geciktirmek için temel bir yapı taşı olan kolajen üretimini artırabilir. Artan kolajen seviyeleri cildin dolgunlaşmasına ve sıkılığının artmasına yardımcı olur. Ayrıca cildin esnekliğinin artması cilde daha genç ve pürüzsüz bir görünüm kazandırır.
DETOKSİFİKASYON
Kriyoterapinin aşırı soğuk ortamı kan dolaşımını hareketlendirmeye yardımcı olur, bu da oksijenin, besinlerin ve enzimlerin hücrelere taşınmasını ve toksinlerin hücreden atılmasını kolaylaştırır.
GENEL SAĞLIK VE ZİNDELİK
Kriyoterapi, genel sağlık ve zindelik için pek çok faydası olan güçlü, tıbbi olmayan bir terapidir. Kriyoterapi, yaşlanmayla mücadeleye, zihinsel ve fiziksel sağlığı ve dolayısıyla genel sağlığın performansını artırmaya yardımcı olan etkileriyle benzersiz bir deneyim sunar.